新しいことで、脳に栄養を
新しいことをやってみたい気持ちはあるのに、いざ一歩踏み出すとなると怖くなる。これは意思が弱いからではなく、脳がきちんと安全装置を働かせているからだと思います。未知の選択は、失敗の可能性も、恥をかく可能性も、損をする可能性も含んでいます。だからこそ、まずは立ち止まりたくなる。
でも同時に、未経験の選択にはご褒美もセットで付いてきます。新しい体験をすると脳が活性化し、思考が前向きになりやすい。いつもと同じ選択ばかりを続けると、脳は省エネモードになって気分も停滞しがちです。迷ったときにあえて未経験を選ぶことは、人生の彩りを増やす小さなきっかけになります。
ポイントは、怖さを消そうとしないことです。怖いのは自然な反応だと認めたうえで、それでも選べる権利があることを思い出す。怖さは止めるためだけの信号ではなく、超えた先に新しい景色があると知らせてくれる合図でもあります。
もし今、決めきれない選択肢があるなら、いきなり大勝負をしなくても大丈夫です。小さな未経験を一つ選ぶ。初めての店に入る。普段と違う道で帰る。新しいやり方を一つ試す。そうした小さな一歩が、脳のご褒美スイッチを押して、次の一手を打ちやすくしてくれます。
活きるピースは揃っている
変わりたいのに変われない、理想はあるのに動けない
それは意志が弱いからではありません。無意識のうちに、複雑な整理を避けてしまっているだけです。
毎日が手一杯で、面倒を増やしたくない。そのせいで止まっているのです。
けれど、整理に向き合う勇気さえあれば流れは変わります。
まずは気軽に話すことから、停滞気味のキャリアは再び前に進みます。
