起きてすぐに3分話すだけ。伝える力を磨く方法

最近始めた「朝3分話す習慣」についてシェアしたいと思います。

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なぜ朝3分話すのか?

朝、頭がまだ完全に動いていない状態で、何を話そうか考えながら話す。これがとても良いトレーニングになるんです。

わかりやすく伝える力を鍛えるには、準備された状態ではなく、あえて頭が整理されていない状態でチャレンジすることが大切だと感じています。

まだ頭が完全に動いていない状態で話し始めることが重要です。ちょっと大変だけど、この「まだ整理されていない状態」で何を話すか考えることが、脳の良いトレーニングになります。

定番のテーマをいくつか考えておきます。単語を思い浮かべながら、それらの関係性を見出しつつテーマを設定していくのがコツです。

一つのテーマに対して、だいたい3項目ぐらい話すのが良いバランスだと思います。箇条書き3つ、何を話そうかなって考えることが、3分話すにあたって大切なポイントです。

もちろん、だらだら話してみるのも良いと思います。話しているうちに「あ、これもあった!」って思いつくこともたくさんあります。

でも、わかりやすく伝える訓練としては、最初からテーマを設定して、それに対する箇条書き3つを頭に想定しながら話すのが効果的だと感じています。

この一連の流れを継続していきましょう。

最初はだらだらした話になるかもしれません。あんまりまとまっていない話になるかもしれません。

でも、続けていたらいずれは、「本当に誰かのためになる話」がパッとできるようになる予感があります。

まだ何日目かですが、その予感は確かにあります。だからやり続ける、進化を期待して！

朝3分、自分の考えを声に出してみる。それだけで、伝える力が少しずつ磨かれていくはずです。あなたも一度実践してみてくださいね。

変わりたいのに変われない、理想はあるのに動けない

それは意志が弱いからではありません。無意識のうちに、複雑な整理を避けてしまっているだけです。

毎日が手一杯で、面倒を増やしたくない。そのせいで止まっているのです。
けれど、整理に向き合う勇気さえあれば流れは変わります。

まずは気軽に話すことから、停滞気味のキャリアは再び前に進みます。